通院日。
前回やった血液検査の結果が来た。
血液検査でうつ病の具合が分かるのかどうか期待したが、それはなく、単なる健康診断だった。
結果としては、中性脂肪と血糖値がやや高く、それ以外は正常値。
血糖値は、食後１〜２時間ならそう問題がない値とのこと。確かに検査を受けたのが午前中わりと早く、空腹ではなかった。
とはいえ、去年会社で受けた健康診断でも、血糖値は許容値ギリギリでセーフだったので（このときは空腹時）、これは中年に至って血糖値を気にしなければいけない年ごろになったかと覚悟を決めたほうがよさそうだ。今年の会社の健康診断でセーフとなる自信はない。
うつ病を患ってから「健康」のカテゴリーを設けた当ブログ。メンヘルブログに糖尿ブログのエントリーも加わるかもしれない。
少なくとも、食生活と飲酒は見直すにこしたことはないようだ。今日の昼食はペッパーランチのメガ角切りだったが、これからは肉を食いたい気持ちはぐっと抑えて讃岐うどんとかにしておこう。もちろん天ぷらはひかえめに。
なお、うつ病の方は特に変わったことはなく、処方も変わらず。
